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Sous le soleil, les peaux claires sont fragiles

Eviter les coups de soleil et protéger sa peau sont des conseils qui s'adressent à tous. Pourtant certains sont plus fragiles que d'autres. C'est le cas des enfants, des personnes âgées, des femmes enceintes, mais aussi de celles et ceux qui présentent un phototype clair !
Sous le soleil, les peaux claires sont fragiles
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Art de vivreSanté Publié le ,

Le phototype caractérise la sensibilité de la peau aux rayonnements ultraviolets (UV). Selon l’Institut national du cancer (INCa), il en existe six, correspondant à autant de types de peaux et de couleurs de cheveux. Connaître sa catégorie ne relève en rien de l’anecdotique. En effet, plus la peau, les cheveux et les yeux sont clairs, plus le risque de mélanome est élevé.

Le phototype est lié à la production de mélanine par les mélanocytes. La couleur de la peau varie en fonction de la présence plus ou moins importante de mélanine. Mais, il existe deux principaux types de mélanine : la noire et la rouge. Et seule la première (plus importante chez les personnes à phototype élevé) est protectrice vis-à-vis des UV car elle renvoie la lumière. Les peaux foncées sont donc mieux protégées du soleil que les peaux claires (phototype faible et prédominance de mélanine rouge).

Dans quelle catégorie vous situez-vous ?

Selon l’INCa, « le phototype I correspond à une peau très blanche, des cheveux blonds ou roux et des yeux bleus/verts avec souvent des taches de rousseur. Les coups de soleil sont systématiques, la peau ne bronze jamais et rougit toujours.

Le phototype II correspond à une peau claire, des cheveux blonds roux à châtains et des yeux clairs à bruns avec parfois des taches de rousseurs. Les coups de soleil sont fréquents, la peau bronze à peine ou très lentement.

Le phototype III correspond à une peau intermédiaire, des cheveux châtains à bruns et des yeux bruns. Les coups de soleil sont occasionnels et la peau bronze graduellement.

Le phototype IV correspond à une peau mate et des cheveux yeux bruns/noirs. Les coups de soleil sont occasionnels, notamment lors d’exposition intense. La peau bronze bien.

Le phototype V correspond à une peau brun foncée, des cheveux et des yeux noirs. Les coups de soleil sont rares, la peau bronze beaucoup.

Le phototype VI correspond à une peau noire, des cheveux et des yeux noirs. Les coups de soleil sont très exceptionnels.

Crème, chapeau, lunettes… Protégez-vous !

Afin de profiter de tous les bienfaits du soleil sans prendre de risque, protégez votre peau et vos yeux. Soyez particulièrement vigilant avec les enfants. Pour cela, munissez-vous au quotidien d’un chapeau à large bord et de vêtements couvrants. Pour les plus petits et ceux dont la peau est claire, les fibres anti-UV seront à privilégier. Une paire de lunettes de soleil est indispensable. Enfin, ne négligez pas la crème protectrice, indice maximum, résistant à l’eau et à la transpiration. Sachez toutefois qu’aucune ne protège à 100 %. Sur la plage, renouvelez votre application après chaque bain, et au minimum toutes les deux heures. Quant au choix de la forme du produit (crème, spray, lotion…), elle dépend de la surface à protéger et du confort d’application. L’essentiel étant de ne pas être avare au moment de l’application. Sachez en effet qu’il faut en moyenne appliquer une couche épaisse de 2 mg par cm2 de peau. Pour obtenir cette dose, étalez l’équivalent d’une balle de ping-pong pour protéger le corps entier d’un adulte.

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