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L'insomnie chronique affecte la mémoire

L'insomnie chronique touche 10 % de la population. Un trouble dont la définition est très précise : c'est une difficulté à s'endormir ou à rester endormi, qui se produit au moins trois nuits par semaine durant plus de trois mois, avec un impact sur le fonctionnement diurne de l'individu (ex. : humeur, attention, concentration durant la journée).
L'insomnie chronique affecte la mémoire
PHOVOIR

Art de vivreSanté Publié le ,

Peu d'études se sont déjà intéressées à l'impact sur la mémoire. Des chercheurs de l'Université Concordia à Montréal (Québec) ont recruté près de 30 000 personnes réparties en trois groupes : celles et ceux souffrant d'insomnie chronique, d'autres connaissant des insomnies passagères, enfin celles et ceux n'ayant aucun problème de sommeil. Tous ont été soumis à des tests neuropsychologiques.

« Les personnes appartenant au groupe souffrant d'insomnie chronique ont significativement moins bien performé aux tests que celles appartenant aux deux autres groupes », assure l'auteur de l'étude. « C'est surtout la mémoire déclarative, mémoire basée sur des concepts et des faits, comme le sens des mots, les lieux et événements historiques qui était affectée ».

Un résultat qui, pour les chercheurs démontre bien que l'insomnie n'est pas à banaliser. Prochaine étape pour les auteurs, répondre à différentes questions importantes : « Est-ce que la présence d'une insomnie chronique prédispose au déclin cognitif ? Est-ce qu'il s'agit de déficits cognitifs qui sont réversibles avec le traitement des troubles du sommeil ? ». Réponses à venir.

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