Le sommeil, une parenthèse avec soi

Certaines insomnies chroniques s'expliquent par un équilibre émotionnel perturbé. Rien de pathologique, simplement des ressentis qui nous rendent vivants ! L'origine de ces difficultés à trouver le sommeil peut en effet se cacher dans des sensations trop à vif. En cas d'anxiété, elles peuvent aussi s'expliquer par une appréhension de la solitude, de l'abandon de soi… Mais comment se sortir de ce carcan nocturne ?